Será enviado um questionário pré-consulta, que deverá ser respondido antes do nosso encontro, para que eu consiga te conhecer melhor, reconhecer seu cenário atual de dificuldades e começar a pensar em estratégias para te ajudar.
01
Diagnóstico
Teremos uma consulta de 1 hora e 30 minutos para conversarmos em detalhes e entender toda sua rotina e possibilidades.
02
Consulta individual
Iremos construir um ou mais planos alimentares, juntos, para que possamos ter a estratégia mais personalizada possível para você.
03
Plano 100% individualizado
Mudou a rotina? Trocou o horário de treino ou trabalho? Tem sentido dificuldades em determinada refeição? Seu plano será modificado sempre que necessário para otimizar sua adesão.
04
Ajustes ilimitados
Tenha seu plano alimentar sempre na palma da sua mão, a qualquer hora, em qualquer lugar.
05
Aplicativo exclusivo
Você fará parte de um grupo no whatsApp, comigo e minha equipe. É o seu contato direto comigo para tirar todas as dúvidas, realizar atualizações e ajustes no seu planejamento, além de te orientar em qualquer situação. É como o SAC da nutri, sempre no seu bolso, apenas a uma mensagem de distância.
06
Grupo exclusivo de suporte
Em caso de consultas presenciais, você terá uma avaliação da composição corporal por bioimpedância, antropometria e fotos com relatório completo sobre percentual de gordura e massa muscular.
07
Avaliação física
Você irá receber, semanalmente, um formulário de monitoramento para que eu consiga entender como estão alguns parâmetros da sua rotina e que podem afetar diretamente no seu processo.
Me chamo Victor Soares, sou nutricionista clínico e esportivo, graduado pela Universidade Federal do Rio de Janeiro UFRJ, com conhecimento teórico e prático na área de emagrecimento, hipertrofia, performance no esporte, e acompanhamento de doenças crônicas não transmissíveis.
Minha história com a nutrição começou há cerca de 10 anos, movida pela busca incansável de alcançar o peso ideal para mim. Como muitos, passei por inúmeras dietas restritivas e estratégias mirabolantes, sempre com o desejo de emagrecer. No entanto, a frustração com esses métodos foi o que me despertou para algo maior: o estudo da nutrição.
Ao longo da faculdade, aprofundei meus conhecimentos por meio de cursos e projetos, e hoje levo a outras pessoas um conceito transformador, focado em umanutrição flexível e adaptativa, que prioriza o equilíbrio e a adequação ao invés da restrição.